6.2 km | 00:35:00 | 05:39/km日期: 2025-01-13 19:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 58.8
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'44" / 05'29" / 10'57" / 12'47" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'22" | 1200 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 790 / 2790 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 190 / 2980 |
| 5 | | 34'38" (+29'16") | 10 / 2989 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 610 / 3599 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 410 / 4409 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 400 / 4810 |
| 10 | | 05'32" (+00'10") | 400 / 5210 |
| 11 | | 06'30" (+01'08") | 970 / 6180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
276.98 km 
Nike Pegasus Plus 累積 :
121.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 05'44" | 00:16'32" |
| 4 | 05'29" | 00:22'01" |
| 5 | 10'57" | 00:32'58" |
| 6 | 12'47" | 00:45'45" |
| 6.2 | 13'25" | 00:48'10" |
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