7.8 km | 00:37:09 | 04:44/km日期: 2025-01-09 18:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'14" / 05'05" / 04'19" / 04'13" / 04'30" / 04'28" / 04'28" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'03") | 830 / 7830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 254.35 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'05" | 00:11'19" |
| 3 | 04'19" | 00:15'38" |
| 4 | 04'13" | 00:19'51" |
| 5 | 04'30" | 00:24'21" |
| 6 | 04'28" | 00:28'49" |
| 7 | 04'28" | 00:33'17" |
| 7.8 | 04'15" | 00:36'49" |
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