10.1 km | 00:48:49 | 04:50/km日期: 2025-01-28 16:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 42.5
Pace: 05'01" / 04'53" / 04'48" / 04'54" / 04'50" / 04'51" / 04'47" / 04'50" / 04'49" / 04'40" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.75 km

XTEP 160X5.0 累積 :
211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'53" | 00:09'54" |
3 | 04'48" | 00:14'42" |
4 | 04'54" | 00:19'36" |
5 | 04'50" | 00:24'26" |
6 | 04'51" | 00:29'17" |
7 | 04'47" | 00:34'04" |
8 | 04'50" | 00:38'54" |
9 | 04'49" | 00:43'43" |
10 | 04'40" | 00:48'23" |
10.1 | 04'27" | 00:48'49" |