10.0 km | 01:03:34 | 06:20/km日期: 2025-01-30 16:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 41.8
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'46" / 08'58" / 05'59" / 06'12" / 05'41" / 06'28" / 06'12" / 06'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'40") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.21 km 
aslcs noosa trl 16 累積 :
275.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'46" | 00:17'29" |
| 4 | 08'58" | 00:26'27" |
| 5 | 05'59" | 00:32'26" |
| 6 | 06'12" | 00:38'38" |
| 7 | 05'41" | 00:44'19" |
| 8 | 06'28" | 00:50'47" |
| 9 | 06'12" | 00:56'59" |
| 10 | 06'28" | 01:03'27" |
| 10.0 | 06'31" | 01:03'34" |
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