10.0 km | 00:59:43 | 05:57/km日期: 2016-11-16 15:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9952 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 06'23" / 06'02" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 06'04" / 06'02" / 05'56" / 05'47" / 05'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'52") | 1001 / 1001 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'01" (+00'30") | 1008 / 2010 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 3011 | 164 / 102 |
| 4 | | 05'56" (+00'25") | 1009 / 4020 | 166 / 101 |
| 5 | | 05'51" (+00'20") | 1002 / 5022 | 166 / 102 |
| 6 | | 06'02" (+00'31") | 1003 / 6026 | 165 / 100 |
| 7 | | 06'03" (+00'32") | 1004 / 7030 | 165 / 99 |
| 8 | | 05'53" (+00'22") | 1005 / 8036 | 165 / 102 |
| 9 | | 05'45" (+00'14") | 1003 / 9039 | 166 / 104 |
| 10 | | 05'31" | 1005 / 10045 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 06'00" | 00:18'25" |
| 4 | 05'57" | 00:24'22" |
| 5 | 05'55" | 00:30'17" |
| 6 | 06'04" | 00:36'21" |
| 7 | 06'02" | 00:42'23" |
| 8 | 05'56" | 00:48'19" |
| 9 | 05'47" | 00:54'06" |
| 10 | 05'33" | 00:59'39" |
| 10.0 | 04'08" | 00:59'43" |
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