3.2 km | 01:07:30 | 21:14/km日期: 2025-03-01 09:34 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.2
Pace: 18'46" / 29'39" / 14'14" / 27'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'45" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'39" (+15'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'12" (+12'59") | 178 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'46" | 00:18'46" |
| 2 | 29'39" | 00:48'25" |
| 3 | 14'14" | 01:02'39" |
| 3.2 | 27'14" | 01:07'31" |
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