半馬 | 03:37:12 | 10:17/km | 第25半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2025-03-02 |
| 成績 | 03:37:12 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 10:17/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:47'28" | 01:34'59" |
| 00:47'31" (+00'03") |
| 00:58'04" (+10'36") | 01:56'18" (+21'19") |
| 00:58'14" (+10'46") |
|
日期: 2025-03-02 06:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1232 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.2
補給很豐盛，但是起跑時間又延誤了，里程數又不夠了，天氣很熱，2/3都當步兵😆😆😆
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 補給很豐盛有誠意，賽道很平整，但是不知道為什麼總是起跑延誤&里程數不足😓😓😓
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'01" | 00:14'01" |
| 3 | 10'30" | 00:24'31" |
| 4 | 07'25" | 00:31'56" |
| 5 | 15'32" | 00:47'28" |
| 6 | 07'44" | 00:55'12" |
| 7 | 08'11" | 01:03'23" |
| 8 | 12'45" | 01:16'08" |
| 9 | 07'44" | 01:23'52" |
| 10 | 11'07" | 01:34'59" |
| 11 | 08'06" | 01:43'05" |
| 12 | 14'40" | 01:57'45" |
| 13 | 09'36" | 02:07'21" |
| 14 | 10'12" | 02:17'33" |
| 15 | 15'30" | 02:33'03" |
| 16 | 13'07" | 02:46'10" |
| 17 | 10'33" | 02:56'43" |
| 18 | 10'48" | 03:07'31" |
| 19 | 12'57" | 03:20'28" |
| 20 | 10'49" | 03:31'17" |
| 20.7 | 08'18" | 03:37'00" |
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