10.0 km | 01:12:53 | 07:16/km日期: 2025-03-21 17:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 39.9
Pace: 12'15" / 06'29" / 06'28" / 06'28" / 06'33" / 07'20" / 06'32" / 06'32" / 06'35" / 06'35" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+06'48") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 2003 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3003 |
| 4 | | 06'27" | 1001 / 4004 |
| 5 | | 06'33" (+00'06") | 998 / 5003 |
| 6 | | 07'20" (+00'53") | 999 / 6003 |
| 7 | | 06'32" (+00'05") | 999 / 7002 |
| 8 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 8003 |
| 9 | | 06'34" (+00'07") | 999 / 9002 |
| 10 | | 06'34" (+00'07") | 1001 / 10004 |
| 11 | | 09'24" (+02'57") | 6 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 06'29" | 00:18'44" |
| 3 | 06'28" | 00:25'12" |
| 4 | 06'28" | 00:31'40" |
| 5 | 06'33" | 00:38'13" |
| 6 | 07'20" | 00:45'33" |
| 7 | 06'32" | 00:52'05" |
| 8 | 06'32" | 00:58'37" |
| 9 | 06'35" | 01:05'12" |
| 10 | 06'35" | 01:11'47" |
| 10.0 | 06'01" | 01:11'51" |
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