6.1 km | 00:35:31 | 05:52/km日期: 2025-03-20 19:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 52
Pace: 08'44" / 06'07" / 05'53" / 05'52" / 05'43" / 05'23" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'33") | 997 / 2998 |
4 | | 05'50" (+00'29") | 1002 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'22") | 1001 / 5002 |
6 | | 05'21" | 1001 / 6003 |
7 | | 04'34" | 48 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.55 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 06'07" | 00:14'51" |
3 | 05'53" | 00:20'44" |
4 | 05'52" | 00:26'36" |
5 | 05'43" | 00:32'19" |
6 | 05'23" | 00:37'42" |
6.1 | 04'08" | 00:37'55" |