8.0 km | 00:41:41 | 05:11/km日期: 2025-03-31 18:39 - 地點: 龍江館🍩 - 天氣: 落雨✨️ - 平均心率: 151 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7362 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 100
Pace: 05'10" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 05'06" / 05'05" / 04'56" / 05'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 1000 | 174 / 110 |
| 2 | | 05'16" (+00'21") | 1001 / 2001 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 3002 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'11" (+00'16") | 1001 / 4003 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5003 | 177 / 109 |
| 6 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 6003 | 177 / 110 |
| 7 | | 04'55" | 1001 / 7004 | 179 / 112 |
| 8 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 8005 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'44" (+00'49") | 11 / 8017 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.04 km 
母子鱷魚 1131023湖水綠 累積 :
811.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'17" | 00:10'27" |
| 3 | 05'12" | 00:15'39" |
| 4 | 05'13" | 00:20'52" |
| 5 | 05'06" | 00:25'58" |
| 6 | 05'05" | 00:31'03" |
| 7 | 04'56" | 00:35'59" |
| 8 | 05'35" | 00:41'34" |
| 8.0 | 06'37" | 00:41'41" |
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