5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km日期: 2025-04-14 20:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.1
Pace: 07'26" / 05'54" / 06'47" / 06'06" / 06'30" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+02'11") | 492 / 2492 |
| 4 | | 04'16" (+00'24") | 78 / 2570 |
| 5 | | 07'14" (+03'22") | 276 / 2846 |
| 6 | | 04'10" (+00'18") | 80 / 2926 |
| 7 | | 06'48" (+02'56") | 294 / 3220 |
| 8 | | 04'16" (+00'24") | 78 / 3298 |
| 9 | | 06'01" (+02'09") | 332 / 3630 |
| 10 | | 03'52" | 86 / 3715 |
| 11 | | 06'44" (+02'52") | 297 / 4013 |
| 12 | | 06'19" (+02'27") | 1000 / 5013 |
| 13 | | 06'20" (+02'28") | 458 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'54" | 00:13'20" |
| 3 | 06'47" | 00:20'07" |
| 4 | 06'06" | 00:26'13" |
| 5 | 06'30" | 00:32'43" |
| 5.5 | 07'46" | 00:36'23" |
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