盧育澤 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

盧育澤台中
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8.7 km | 00:53:41 | 06:10/km

日期: 2016-12-13 14:57 - 地點: 后豐鐵馬道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 10'40" / 01'33" / 05'46" / 06'23" / 06'08" / 12'10" / 00'35" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'22")

999 / 999

2

10'45"

(16'54")

06'10" (+00'23")

1741 / 2741

3

01'33"

(18'27")

05'47"

267 / 3009

4

05'46"

(24'13")

05'47"

994 / 4003

5

06'23"

(30'36")

06'22" (+00'35")

1002 / 5006

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台中

盧育澤

·

慢慢跑@………

12月累積里程 : 91.94 km

美津濃 Rider 20 累積 : 241.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

詹惠戀, 於菌頡和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳仁唉！

2016-12-13 19:35 ·

2016-12-13 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	10'40"	00:16'54"
3	01'33"	00:18'27"
4	05'46"	00:24'13"
5	06'23"	00:30'36"
6	06'08"	00:36'44"
7	12'10"	00:48'54"
8	00'35"	00:49'29"
8.7	06'00"	00:53'41"

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