薛武忠 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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5.2 km | 00:37:04 | 07:07/km

日期: 2016-12-25 15:53 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 09'22" / 06'30" / 06'01" / 05'34" / 08'03" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'16" (+03'39")

996 / 996

2

06'31"

(15'46")

06'31" (+00'54")

998 / 1995

3

06'07"

(21'53")

06'01" (+00'24")

1014 / 3010

4

05'34"

(27'27")

05'37"

991 / 4001

5

08'03"

(35'30")

07'58" (+02'21")

1008 / 5009

6

01'34"

(37'04")

07'57" (+02'20")

196 / 5206

新北市

薛武忠

豐收的季節

阿郎和吳明誠說推

·

帶阿母來吃甜甜圈~

12月累積里程 : 140.97 km

Android - LGE LG-K520 上傳 | 8 years ago

秋の季節, 喉吼吼和其他 65 人說推

·

觀看另 22 則留言

薛武忠明明就圖文並茂!!
這條烏魚的乳名叫甜甜圈好嗎^^

2016-12-28 21:19 ·

2 個人推

David 啊！那知這麼多種魚，你也沒説此魚叫甜圓圈？陪阿母跑甜圓圈是去買魚嗎？

2016-12-28 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	06'30"	00:15'52"
3	06'01"	00:21'53"
4	05'34"	00:27'27"
5	08'03"	00:35'30"
5.2	07'49"	00:37'04"

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