albert 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

albert 台南
ID 305805

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6.0 km | 00:40:32 | 06:43/km

日期: 2017-01-02 16:29 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'26" / 06'19" / 06'30" / 07'01" / 07'12" / 06'56" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

06'25"

1609 / 1609

2

10'21"

(20'41")

06'26" (+00'01")

1609 / 3218

3

11'29"

(32'10")

07'08" (+00'43")

1609 / 4828

4

08'22"

(40'32")

06'57" (+00'32")

1203 / 6031

1月累積里程 : 41.94 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3233.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

BurBang Wu(愛跑部慢跑隊), BH 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'19"	00:12'45"
3	06'30"	00:19'15"
4	07'01"	00:26'16"
5	07'12"	00:33'28"
6	06'56"	00:40'24"
6.0	04'15"	00:40'32"

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