6.4 km | 01:25:53 | 13:28/km日期: 2017-01-16 19:15 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1211 Cal - 總步數: 7956 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 13'17" / 13'30" / 13'38" / 13'59" / 13'30" / 12'33" / 14'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.15 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'17" | 00:13'17" |
2 | 13'30" | 00:26'47" |
3 | 13'38" | 00:40'25" |
4 | 13'59" | 00:54'24" |
5 | 13'30" | 01:07'54" |
6 | 12'33" | 01:20'27" |
6.4 | 14'34" | 01:25'53" |