蔡東尼 2017/02/26 訓練日誌

蔡東尼澎湖
ID 266747

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蔡東尼

54.0 km | 06:58:15 | 07:44/km | 第2馬

2017 第二屆熱血環澎超馬

官方成績
日期	2017-02-26
成績	06:58:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'42")

00:28'42" (+00'03")

00:57'21"

10 km

(00:57'21")

00:28'39"

15 km

(01:27'09")

00:29'48" (+01'09")

01:01'00" (+03'39")

20 km

(01:58'21")

00:31'12" (+02'33")

25 km

(02:32'36")

00:34'15" (+05'36")

01:28'00" (+30'39")

30 km

(03:26'21")

00:53'45" (+25'06")

35 km

(04:05'03")

00:38'42" (+10'03")

01:24'45" (+27'24")

40 km

(04:51'06")

00:46'03" (+17'24")

45 km

(05:39'48")

00:48'42" (+20'03")

01:34'30" (+37'09")

50 km

(06:25'36")

00:45'48" (+17'09")

Finish

(06:58:15)

日期: 2017-02-26 05:03 - 地點: 澎湖中正運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2985 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89

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賽前宣言: 努力。。。

賽後評分: 第一次跑超馬，在自己的家鄉，澎湖。。
給 5 星

2月累積里程 : 164.54 km

GPX 上傳 | 8 years ago

SoloRunnerKen , Green 和其他 18 人說推

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陳榮興恭喜完賽！讚

2017-02-26 16:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'39"	00:12'12"
3	05'27"	00:17'39"
4	05'27"	00:23'06"
5	05'36"	00:28'42"
6	05'36"	00:34'18"
7	05'36"	00:39'54"
8	05'45"	00:45'39"
9	05'57"	00:51'36"
10	05'45"	00:57'21"
11	05'54"	01:03'15"
12	05'57"	01:09'12"
13	06'18"	01:15'30"
14	05'51"	01:21'21"
15	05'48"	01:27'09"
16	05'45"	01:32'54"
17	05'45"	01:38'39"
18	07'39"	01:46'18"
19	06'03"	01:52'21"
20	06'00"	01:58'21"
21	06'27"	02:04'48"
22	06'15"	02:11'03"
23	07'12"	02:18'15"
24	06'51"	02:25'06"
25	07'30"	02:32'36"
26	08'39"	02:41'15"
27	09'21"	02:50'36"
28	09'00"	02:59'36"
29	07'24"	03:07'00"
30	19'21"	03:26'21"
31	09'00"	03:35'21"
32	07'54"	03:43'15"
33	07'18"	03:50'33"
34	06'57"	03:57'30"
35	07'33"	04:05'03"
36	08'18"	04:13'21"
37	08'54"	04:22'15"
38	12'27"	04:34'42"
39	08'24"	04:43'06"
40	08'00"	04:51'06"
41	07'30"	04:58'36"
42	07'36"	05:06'12"
43	18'03"	05:24'15"
44	07'00"	05:31'15"
45	08'33"	05:39'48"
46	08'24"	05:48'12"
47	07'39"	05:55'51"
48	07'54"	06:03'45"
49	07'30"	06:11'15"
50	14'21"	06:25'36"
51	07'42"	06:33'18"
52	06'54"	06:40'12"
53	07'42"	06:47'54"
54	07'03"	06:54'57"
54.7	06'53"	06:59'27"