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    Yingying Sung 高雄
    ID 90102
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yingying Sung 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:22:45 | 06:45/km | 第3半馬
    2017 臺東馬拉松 (4th)
    官方成績
    日期2017-03-12
    成績02:22:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'13")
    		00:32'13"01:05'06"
    10 km(01:05'06")
    		00:32'53" (+00'40")
    15 km(01:38'15")
    		00:33'09" (+00'56")01:07'02" (+01'56")
    20 km(02:12'08")
    		00:33'53" (+01'40")
    Finish(02:22:45)

    日期: 2017-03-12 06:41 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 6°C - 濕度: 100
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+00'39")1000 / 1000
    2
    06'18"  (12'57")
    		06'18" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'15"  (19'13")
    		06'15" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'33"  (25'47")
    		06'33" (+00'33")1000 / 4000
    5
    06'26"  (32'13")
    		06'26" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (38'38")
    		06'24" (+00'24")1000 / 6000
    7
    06'34"  (45'12")
    		06'34" (+00'34")1000 / 7000
    8
    06'36"  (51'48")
    		06'36" (+00'36")1000 / 8000
    9
    06'40"  (58'28")
    		06'40" (+00'40")1000 / 9000
    10
    06'37"  (01:05'06")
    		06'37" (+00'37")1000 / 10000
    11
    07'34"  (01:12'41")
    		07'34" (+01'34")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:18'41")
    		06'00"1000 / 12000
    13
    06'14"  (01:24'56")
    		06'14" (+00'14")1000 / 13000
    14
    06'52"  (01:31'49")
    		06'52" (+00'52")1000 / 14000
    15
    06'26"  (01:38'15")
    		06'26" (+00'26")1000 / 15000
    16
    06'32"  (01:44'47")
    		06'32" (+00'32")1000 / 16000
    17
    06'53"  (01:51'40")
    		06'53" (+00'53")1000 / 17000
    18
    06'37"  (01:58'18")
    		06'37" (+00'37")1000 / 18000
    19
    07'10"  (02:05'28")
    		07'10" (+01'10")1000 / 19000
    20
    06'39"  (02:12'08")
    		06'39" (+00'39")1000 / 20000
    21
    06'32"  (02:18'40")
    		06'32" (+00'32")1000 / 21000
    22
    04'05"  (02:22'45")
    		06'29" (+00'29")628 / 21628
    高雄
    Yingying Sung
    · 留言

    新紀錄！

    賽前宣言: Gogogo~
    賽後評分: 風景美、天氣佳！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 63.94 km on cloudsurfer no 累積 : 72.6 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Jesse Ma, 梁澤鈞 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'18"00:12'57"
    306'16"00:19'13"
    406'34"00:25'47"
    506'26"00:32'13"
    606'25"00:38'38"
    706'34"00:45'12"
    806'36"00:51'48"
    906'41"00:58'29"
    1006'37"01:05'06"
    1107'35"01:12'41"
    1206'01"01:18'42"
    1306'14"01:24'56"
    1406'53"01:31'49"
    1506'26"01:38'15"
    1606'32"01:44'47"
    1706'54"01:51'41"
    1806'37"01:58'18"
    1907'10"02:05'28"
    2006'40"02:12'08"
    2106'32"02:18'40"
    21.606'29"02:22'45"

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