10.0 km | 01:26:01 | 08:35/km日期: 2017-04-29 17:23 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 13374 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 08'16" / 08'35" / 08'22" / 08'25" / 09'13" / 09'00" / 08'40" / 08'30" / 08'48" / 08'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+00'15") | 1000 / 1000 | 158 / 76 |
| 2 | | 08'34" (+00'34") | 1000 / 2000 | 157 / 74 |
| 3 | | 08'20" (+00'20") | 1003 / 3004 | 158 / 75 |
| 4 | | 08'23" (+00'23") | 1003 / 4007 | 159 / 74 |
| 5 | | 09'11" (+01'11") | 1002 / 5010 | 153 / 70 |
| 6 | | 08'57" (+00'57") | 1004 / 6014 | 153 / 72 |
| 7 | | 08'41" (+00'41") | 1005 / 7020 | 153 / 74 |
| 8 | | 08'24" (+00'24") | 1002 / 8022 | 152 / 77 |
| 9 | | 08'48" (+00'48") | 1007 / 9030 | 150 / 75 |
| 10 | | 08'00" | 1001 / 10031 | 157 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.05 km 
DECATHLON KALENJI KIPRUN LD深藍 累積 :
76.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'35" | 00:16'51" |
| 3 | 08'22" | 00:25'13" |
| 4 | 08'25" | 00:33'38" |
| 5 | 09'13" | 00:42'51" |
| 6 | 09'00" | 00:51'51" |
| 7 | 08'40" | 01:00'31" |
| 8 | 08'30" | 01:09'01" |
| 9 | 08'48" | 01:17'49" |
| 10 | 08'02" | 01:25'51" |
| 10.0 | 16'10" | 01:26'01" |
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