蔡正旺 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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3.0 km | 00:19:04 | 06:16/km

日期: 2017-05-02 20:43 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'06" / 06'21" / 06'27" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'21"

(12'26")

06'21" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'26"

(18'53")

06'26" (+00'21")

1000 / 3000

4

00'10"

(19'04")

04'57"

36 / 3036

5月累積里程 : 54.65 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉正福, 芳萍和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'21"	00:12'27"
3	06'27"	00:18'54"
3.0	04'59"	00:19'05"

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