ricky tseng 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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6.7 km | 00:38:44 | 05:46/km

日期: 2013-11-10 09:18 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'54" / 06'11" / 05'57" / 05'35" / 05'32" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'15")

1004 / 1004

2

05'58"

(11'46")

05'53" (+00'22")

1011 / 2015

3

06'18"

(18'04")

06'13" (+00'42")

1011 / 3027

4

05'58"

(24'02")

05'53" (+00'22")

1012 / 4039

5

05'35"

(29'37")

05'35" (+00'04")

999 / 5039

展開計圈分析

阿公店2鐵之3~~跑步!

11月累積里程 : 249.20 km

PUMA Complete Ventis 累積 : 470.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, len 和其他 301 人說推

·

觀看另 5 則留言

小成恭喜完賽

2013-11-11 08:07 ·

1 個人推

郭瑋倫帥哦~恭喜完賽！！

2013-11-11 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'54"	00:11'42"
3	06'11"	00:17'53"
4	05'57"	00:23'50"
5	05'35"	00:29'25"
6	05'32"	00:34'57"
6.7	05'18"	00:38'44"

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