8.0 km | 00:46:45 | 05:49/km日期: 2013-11-16 10:44 - 平均心率: 49 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'29" / 05'36" / 05'46" / 06'27" / 05'45" / 05'50" / 05'43" / 05'38" / 34'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'36" | 00:11'05" |
3 | 05'46" | 00:16'51" |
4 | 06'27" | 00:23'18" |
5 | 05'45" | 00:29'03" |
6 | 05'50" | 00:34'53" |
7 | 05'43" | 00:40'36" |
8 | 05'38" | 00:46'14" |
8.0 | 34'26" | 00:46'45" |