陳弘昌 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳弘昌台中
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3.4 km | 00:44:23 | 13:14/km

日期: 2017-08-04 14:33 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 14'53" / 12'54" / 12'34" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'41"

(14'41")

14'48" (+02'19")

991 / 991

2

13'06"

(27'47")

12'59" (+00'30")

1008 / 2000

3

12'34"

(40'21")

12'29"

1006 / 3006

4

04'02"

(44'23")

11'47"

342 / 3348

8月累積里程 : 145.76 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 台灣阿誠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'53"	00:14'53"
2	12'54"	00:27'47"
3	12'34"	00:40'21"
3.4	11'31"	00:44'23"

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