Ming Yeh 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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2.2 km | 00:13:14 | 06:02/km

日期: 2017-10-20 16:17 - 地點: 台北田徑練習場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 95 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'18" / 05'49" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

06'26" (+00'37")

493 / 493

2

03'03"

(06'14")

06'02" (+00'13")

505 / 998

3

02'54"

(09'08")

05'52" (+00'03")

493 / 1492

4

02'59"

(12'07")

05'49"

512 / 2004

5

01'07"

(13'14")

05'59" (+00'10")

186 / 2190

舒緩一下, 緩和跑...

10月累積里程 : 253.51 km

Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 3250.6 km

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觀看另 8 則留言

Maggie Huang 早點休息喔！好眠⋯(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

2017-10-20 22:54 ·

2 個人推

keats chi 運動愉快

2017-10-23 20:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'49"	00:12'07"
2.2	05'51"	00:13'14"

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