林志銓 2013/12/09 訓練日誌

林志銓彰化
ID 64509

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林志銓

11.0 km | 01:13:39 | 06:40/km

日期: 2013-12-09 19:30 - 地點: 南勢社區 - 天氣: 很冷，風又大 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 06'43" / 06'41" / 06'50" / 06'57" / 06'50" / 06'53" / 06'31" / 06'28" / 06'27" / 06'31" / 06'38" / 04'16" /

彰化

林志銓

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12月累積里程 : 47.61 km

MIZUNO WAVE RIDER 23 J1GC190373 累積 : 713.4 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 11 years ago

吳進益, aming183 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'41"	00:13'24"
3	06'50"	00:20'14"
4	06'57"	00:27'11"
5	06'50"	00:34'01"
6	06'53"	00:40'54"
7	06'31"	00:47'25"
8	06'28"	00:53'53"
9	06'27"	01:00'20"
10	06'31"	01:06'51"
11	06'38"	01:13'29"
11.0	04'11"	01:13'39"

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5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

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