8.9 km | 01:35:28 | 10:45/km日期: 2017-11-08 19:39 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1000 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'02" / 07'18" / 09'20" / 09'50" / 10'53" / 11'58" / 11'12" / 16'00" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'12" (+03'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'59" (+08'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'54" (+06'36") | 871 / 8871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 07'18" | 00:11'20" |
| 3 | 09'20" | 00:20'40" |
| 4 | 09'50" | 00:30'30" |
| 5 | 10'53" | 00:41'23" |
| 6 | 11'58" | 00:53'21" |
| 7 | 11'12" | 01:04'33" |
| 8 | 16'00" | 01:20'33" |
| 8.9 | 13'54" | 01:32'40" |
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