張中彥 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張中彥新竹
ID 130903

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5.2 km | 00:36:14 | 06:59/km

日期: 2017-11-23 21:30 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'24" / 06'55" / 07'07" / 07'05" / 06'38" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'23" (+00'43")

988 / 988

2

06'55"

(14'13")

06'53" (+00'13")

1003 / 1991

3

07'07"

(21'20")

07'04" (+00'24")

1006 / 2997

4

07'05"

(28'25")

07'04" (+00'24")

1000 / 3998

5

06'44"

(35'09")

06'40"

1009 / 5007

6

01'05"

(36'14")

06'25"

168 / 5175

11月累積里程 : 61.18 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'55"	00:14'19"
3	07'07"	00:21'26"
4	07'05"	00:28'31"
5	06'38"	00:35'09"
5.2	06'01"	00:36'14"

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