JenniferChang 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
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8.3 km | 01:10:12 | 08:28/km

日期: 2018-01-06 06:08 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'41" / 07'03" / 07'27" / 08'23" / 11'07" / 06'56" / 10'33" / 07'45" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'38"

(12'38")

07'51" (+00'36")

1609 / 1609

2

11'41"

(24'19")

07'15"

1609 / 3218

3

16'39"

(40'59")

10'21" (+03'06")

1609 / 4828

4

14'57"

(55'56")

09'17" (+02'02")

1609 / 6437

5

11'55"

(01:07'52")

07'24" (+00'09")

1609 / 8046

6

02'20"

(01:10'12")

09'50" (+02'35")

237 / 8284

1月累積里程 : 238.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'03"	00:14'44"
3	07'27"	00:22'11"
4	08'23"	00:30'34"
5	11'07"	00:41'41"
6	06'56"	00:48'37"
7	10'33"	00:59'10"
8	07'45"	01:06'55"
8.3	09'30"	01:09'37"

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