Tonyceramic 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tonyceramic 桃園
ID 7045

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8.2 km | 01:06:29 | 08:05/km

日期: 2018-01-25 07:45 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'43" / 04'07" / 06'57" / 03'43" / 08'33" / 00'52" / 07'37" / 08'31" / 04'48" / 08'39" / 10'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 81.50 km

Saucony kinvara 4 累積 : 791.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Paojung Che, 楊志達和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	04'07"	00:14'50"
3	06'57"	00:21'47"
4	03'43"	00:25'30"
5	08'33"	00:34'03"
6	00'52"	00:34'55"
7	07'37"	00:42'32"
8	08'31"	00:51'03"
9	04'48"	00:55'51"
10	08'39"	01:04'30"
8.2	-1'-13"	01:06'42"

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朋友動態

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14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

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