10.1 km | 01:13:21 | 07:15/km日期: 2014-01-08 21:03 - 地點: 三民運動公園自行車道 - 天氣: 冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 07'20" / 07'26" / 07'20" / 07'32" / 07'24" / 07'29" / 06'56" / 06'59" / 06'48" / 07'02" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 10143 / 10143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.31 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
977.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'26" | 00:14'46" |
| 3 | 07'20" | 00:22'06" |
| 4 | 07'32" | 00:29'38" |
| 5 | 07'24" | 00:37'02" |
| 6 | 07'29" | 00:44'31" |
| 7 | 06'56" | 00:51'27" |
| 8 | 06'59" | 00:58'26" |
| 9 | 06'48" | 01:05'14" |
| 10 | 07'02" | 01:12'16" |
| 10.1 | 10'13" | 01:13'21" |
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