老謝 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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21.1 km | 02:59:30 | 08:29/km

日期: 2018-02-20 13:58 - 地點: Taitung Airport Route - 卡路里: 1331 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'25" / 07'06" / 07'19" / 07'58" / 07'34" / 07'20" / 09'46" / 07'09" / 08'41" / 07'37" / 08'18" / 07'22" / 07'40" / 08'22" / 08'21" / 09'05" / 08'54" / 10'18" / 12'23" / 09'51" / 09'44" / 10'41" /

2月累積里程 : 139.15 km

NIKE Downshifter 7 累積 : 1231.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

mileslin, 陳國賢和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'06"	00:14'31"
3	07'19"	00:21'50"
4	07'58"	00:29'48"
5	07'34"	00:37'22"
6	07'20"	00:44'42"
7	09'46"	00:54'28"
8	07'09"	01:01'37"
9	08'41"	01:10'18"
10	07'37"	01:17'55"
11	08'18"	01:26'13"
12	07'22"	01:33'35"
13	07'40"	01:41'15"
14	08'22"	01:49'37"
15	08'21"	01:57'58"
16	09'05"	02:07'03"
17	08'54"	02:15'57"
18	10'18"	02:26'15"
19	12'23"	02:38'38"
20	09'51"	02:48'29"
21	09'44"	02:58'13"
21.1	10'41"	02:59'30"

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