安安班哲明 2018/02/28 訓練日誌

安安班哲明宜蘭
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安安班哲明

10.1 km | 01:07:06 | 06:37/km

日期: 2018-02-28 17:11 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'28" / 06'18" / 06'02" / 06'02" / 06'29" / 06'51" / 06'28" / 06'45" / 06'35" / 07'14" / 14'29" /

基本訓練

2月累積里程 : 31.72 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	06'02"	00:18'48"
4	06'02"	00:24'50"
5	06'29"	00:31'19"
6	06'51"	00:38'10"
7	06'28"	00:44'38"
8	06'45"	00:51'23"
9	06'35"	00:57'58"
10	07'14"	01:05'12"
10.1	14'22"	01:07'05"

朋友動態

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10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h

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7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km

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22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

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2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

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11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km

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1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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