9.1 km | 01:13:37 | 08:06/km日期: 2018-04-14 05:11 - 地點: 東京車站 - 卡路里: 531 Cal
Pace: 03'38" / 05'45" / 07'07" / 07'15" / 06'49" / 05'31" / 05'37" / 12'26" / 16'36" / 38'57" /
去年只沿著皇居的一側跑, 新宿御苑
這次從另一側, 繞皇居一圈回到東京車站
三周以來的第一次跑步....
4月累積里程 :
138.27 km 
Brooks Ghost 8 累積 :
802.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 05'45" | 00:09'23" |
3 | 07'07" | 00:16'30" |
4 | 07'15" | 00:23'45" |
5 | 06'49" | 00:30'34" |
6 | 05'31" | 00:36'05" |
7 | 05'37" | 00:41'42" |
8 | 12'26" | 00:54'08" |
9 | 16'36" | 01:10'44" |
9.1 | 38'55" | 01:13'37" |