Leon Leung 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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20.2 km | 02:11:32 | 06:31/km

日期: 2014-10-20 08:39 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'51" / 06'32" / 07'16" / 06'34" / 06'31" / 06'25" / 06'28" / 06'45" / 06'26" / 06'48" / 07'01" / 06'11" / 06'12" / 06'06" / 06'10" / 06'48" / 06'38" / 06'54" / 06'25" / 06'19" / 07'13" /

10月累積里程 : 35.75 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'32"	00:12'23"
3	07'16"	00:19'39"
4	06'34"	00:26'13"
5	06'31"	00:32'44"
6	06'25"	00:39'09"
7	06'28"	00:45'37"
8	06'45"	00:52'22"
9	06'26"	00:58'48"
10	06'48"	01:05'36"
11	07'01"	01:12'37"
12	06'11"	01:18'48"
13	06'12"	01:25'00"
14	06'06"	01:31'06"
15	06'10"	01:37'16"
16	06'48"	01:44'04"
17	06'38"	01:50'42"
18	06'54"	01:57'36"
19	06'25"	02:04'01"
20	06'19"	02:10'20"
20.2	07'13"	02:11'32"

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