王興華 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

王興華新竹
ID 251145

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全馬 | 05:02:05 | 07:09/km | 第7馬

浪漫台三線2018戀戀桐花全國公益路跑賽

官方成績
日期	2018-04-28
成績	05:02:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'22")

00:32'22"

01:05'11"

10 km

(01:05'11")

00:32'49" (+00'27")

15 km

(01:40'06")

00:34'55" (+02'33")

01:10'31" (+05'20")

20 km

(02:15'42")

00:35'36" (+03'14")

25 km

(02:54'17")

00:38'35" (+06'13")

01:12'26" (+07'15")

30 km

(03:28'08")

00:33'51" (+01'29")

35 km

(04:04'31")

00:36'23" (+04'01")

01:11'17" (+06'06")

40 km

(04:39'25")

00:34'54" (+02'32")

Finish

(05:02:05)

日期: 2018-04-28 06:02 - 總爬升: 758 m - 卡路里: 2424 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+01'07")

995 / 995

2

06'24"

(13'02")

06'21" (+00'49")

1007 / 2002

3

06'40"

(19'42")

06'43" (+01'11")

991 / 2993

4

06'28"

(26'10")

06'24" (+00'52")

1010 / 4004

5

06'12"

(32'22")

06'10" (+00'38")

1004 / 5008

展開計圈分析

新竹

王興華

·

2018戀戀桐花……内灣、水田部落、關西全馬完賽

賽後評分: 好
給 5 星

4月累積里程 : 228.15 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 王少華和其他 6 人說推

·

胖阿呆太厲害了

2018-04-28 11:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'18"	00:13'02"
3	06'45"	00:19'47"
4	06'23"	00:26'10"
5	06'12"	00:32'22"
6	06'35"	00:38'57"
7	06'19"	00:45'16"
8	06'23"	00:51'39"
9	06'28"	00:58'07"
10	07'04"	01:05'11"
11	06'24"	01:11'35"
12	06'31"	01:18'06"
13	07'22"	01:25'28"
14	06'44"	01:32'12"
15	07'54"	01:40'06"
16	05'50"	01:45'56"
17	06'01"	01:51'57"
18	06'46"	01:58'43"
19	07'52"	02:06'35"
20	09'07"	02:15'42"
21	10'17"	02:25'59"
22	07'10"	02:33'09"
23	06'08"	02:39'17"
24	07'58"	02:47'15"
25	07'02"	02:54'17"
26	06'46"	03:01'03"
27	05'29"	03:06'32"
28	05'44"	03:12'16"
29	07'44"	03:20'00"
30	08'08"	03:28'08"
31	06'53"	03:35'01"
32	06'08"	03:41'09"
33	08'42"	03:49'51"
34	07'05"	03:56'56"
35	07'35"	04:04'31"
36	07'13"	04:11'44"
37	08'39"	04:20'23"
38	06'20"	04:26'43"
39	06'13"	04:32'56"
40	06'29"	04:39'25"
41	06'55"	04:46'20"
42	06'01"	04:52'21"
43	06'45"	04:59'06"
43.2	11'20"	05:01'29"

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朋友動態

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