黃鉦鈞 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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5.0 km | 00:24:05 | 04:49/km

日期: 2018-05-08 18:39 - 地點: 新竹市立體育場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'53" / 04'56" / 04'49" / 04'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'52" (+00'16")

1000 / 1000

2

04'56"

(09'49")

04'54" (+00'18")

1006 / 2006

3

04'49"

(14'38")

04'49" (+00'13")

998 / 3005

4

04'37"

(19'15")

04'36"

1000 / 4005

5

04'34"

(23'49")

04'33"

1000 / 5006

5月累積里程 : 100.74 km

Mizuno mx 累積 : 418.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'56"	00:09'49"
3	04'49"	00:14'38"
4	04'37"	00:19'15"
5.0	04'34"	00:23'49"

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