15.3 km | 01:16:46 | 05:00/km日期: 2018-05-24 21:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'44" / 04'47" / 04'34" / 04'45" / 04'55" / 04'55" / 04'58" / 04'45" / 05'03" / 05'02" / 05'04" / 05'07" / 05'21" / 05'27" / 05'25" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.88 km 
ADIDAS adizero boston 6 m 累積 :
896.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'47" | 00:09'31" |
3 | 04'34" | 00:14'05" |
4 | 04'45" | 00:18'50" |
5 | 04'55" | 00:23'45" |
6 | 04'55" | 00:28'40" |
7 | 04'58" | 00:33'38" |
8 | 04'45" | 00:38'23" |
9 | 05'03" | 00:43'26" |
10 | 05'02" | 00:48'28" |
11 | 05'04" | 00:53'32" |
12 | 05'07" | 00:58'39" |
13 | 05'21" | 01:04'00" |
14 | 05'27" | 01:09'27" |
15 | 05'25" | 01:14'52" |
15.4 | 05'25" | 01:16'47" |