劉耀聰 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀聰台北市
ID 222699

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3.7 km | 00:26:15 | 07:09/km

日期: 2018-05-20 18:03 - 地點: 石牌國中操場 - 天氣: 晴有小風幸好不是熱風 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'57" / 07'29" / 06'51" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'53" (+00'05")

1009 / 1009

2

07'29"

(14'26")

07'29" (+00'41")

997 / 2006

3

06'51"

(21'17")

06'48"

1005 / 3012

4

04'43"

(26'00")

06'59" (+00'11")

673 / 3686

5月累積里程 : 7.36 km

UnderArmour 4501212760 累積 : 248.6 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'29"	00:14'26"
3	06'51"	00:21'17"
3.7	07'02"	00:26'00"

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