施志達 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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Mizuno Spark 9
已使用了 4 個月 22 天
共跑了 212.7 km
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美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 8 個月 29 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 3 年 4 個月 20 天
共跑了 1014.0 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8252.8 km |

0.0 km
2025 年 :

186.5 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	38.9	0.0
Mar	83.7	0.0
Feb	31.2	0.0
Jan	32.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	48.5	0.0
Nov	68.9	0.0

朋友 (7)

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/10/04 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 東遠壽司半程馬拉松
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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9.1 km | 00:50:53 | 05:34/km

日期: 2014-02-24 18:52 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 05'46" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'34" / 05'26" / 05'41" / 05'29" / 05'29" / 05'55" /

2月累積里程 : 30.07 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1487.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

火車💪🚂, 肥仔和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'34"	00:11'20"
3	05'35"	00:16'55"
4	05'37"	00:22'32"
5	05'34"	00:28'06"
6	05'26"	00:33'32"
7	05'41"	00:39'13"
8	05'29"	00:44'42"
9	05'29"	00:50'11"
9.1	05'53"	00:50'53"

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朋友動態

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1.3 km | 00:09:24 | 07:27/km

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6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km

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15.8 km | 00:58:00 | 16.4 km/h

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8.8 km | 00:52:30 | 05:58/km

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1.1 km | 00:26:27 | 23:28/km

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6.0 km | 00:37:30 | 06:15/km

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17.5 km | 07:10:52 | 24:35/km

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10.4 km | 00:50:15 | 04:48/km

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17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

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2.1 km | 00:17:09 | 08:12/km

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2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

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3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km

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0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km

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10.1 km | 00:49:10 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:05 | 04:44/km

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10.1 km | 00:49:20 | 04:53/km

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10.1 km | 00:50:24 | 04:59/km

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