慢慢龜 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢龜雲林
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18.6 km | 02:09:04 | 06:56/km

日期: 2014-02-28 09:14 - 總爬升: 292 m - 地點: 古坑→山峰國小→荷苞 - 天氣: 炎陽高照 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 06'13" / 17'52" / 00'01" / 03'54" / 06'36" / 07'08" / 08'27" / 10'52" / 06'31" / 05'38" / 07'47" / 05'55" / 07'44" / 06'10" / 05'44" / 06'11" / 05'52" / 06'34" /

今日揪團，重操上禮拜路線~熱熱熱...熱爆了

2月累積里程 : 173.93 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 11 years ago

陳宗誠, 黃仲彥和其他 20 人說推

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觀看另 5 則留言

慢慢龜不要再嘿嘿嘿了啦~~

2014-02-28 17:31 ·

偉哥嘿嘿嘿!!~

2014-02-28 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'13"	00:12'49"
3	17'52"	00:30'41"
4	00'01"	00:30'42"
5	03'54"	00:34'36"
6	06'36"	00:41'12"
7	07'08"	00:48'20"
8	08'27"	00:56'47"
9	10'52"	01:07'39"
10	06'31"	01:14'10"
11	05'38"	01:19'48"
12	07'47"	01:27'35"
13	05'55"	01:33'30"
14	07'44"	01:41'14"
15	06'10"	01:47'24"
16	05'44"	01:53'08"
17	06'11"	01:59'19"
18	05'52"	02:05'11"
18.6	06'34"	02:09'04"

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