5.7 km | 00:35:28 | 06:15/km日期: 2014-03-17 20:12 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 45%
Pace: 06'35" / 06'25" / 06'20" / 06'20" / 06'12" / 05'47" /
基本訓練
2014.3.17:
差點踩到『青蛙』~
(其實我自己也分辨不出
是青蛙還是田蛙還是蟾蜍 !(◎_◎;))
所以說,今天是在演哪招!?
今天跑步的感覺,好舒服~
輕飄飄的~好輕盈!!
3月累積里程 :
234.85 km 
NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 :
1507.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'25" | 00:13'00" |
3 | 06'20" | 00:19'20" |
4 | 06'20" | 00:25'40" |
5 | 06'12" | 00:31'52" |
5.6 | 06'05" | 00:35'45" |