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Jane Lu
彰化
ID 60307
535 位追隨者
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Jane Lu
00:45:00
日期:
2014-03-18 17:55
-
卡路里:
255 Cal
無法跑步的日子,隨意動動就好!
瑜珈伸展拉筋
幻椅式+大腿內側夾瑜珈磚
髂脛束伸展
手動上傳
| 11 years ago
Jimmy Pan
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
138
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
高良
Jane Lu 我要萌照!
2014-03-18 20:09 ·
1
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Jane Lu
>/////////<
2014-03-18 20:22 ·
2
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X-Panda
蝦米,現在才準備跑初半馬XD
2014-03-18 20:24 ·
1
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Jane Lu
熊貓大,噓 >////////<
倒著跑回去~下回是10K XD
2014-03-18 20:30 ·
3
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💫SAM
沒有全馬可以報了嗎?? 這場我穿你的衣服跑 妳改報全馬好了...XDD
2014-03-18 22:44 ·
1
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Jane Lu
XD
SAM哥,這場最多就是半馬~
偶爾跑跑半馬偷懶一下嘛 _| ̄|○
呵呵
2014-03-18 22:46 ·
1
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💫SAM
那...那....那....跑兩次好惹...科科
2014-03-18 22:50 ·
1
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Jane Lu
蛤@@!!
那我們說好囉,SAM哥陪我跑兩次XD(推)
2014-03-18 22:53 ·
1
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💫SAM
我不要 我是傷兵觀察名單的耶...
2014-03-18 22:55 ·
2
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Bill
初半馬加油GO................這........我在幹嘛????明明就是去郊遊,還幫妳加油.
2014-03-18 23:53 ·
3
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Jane Lu
@ 志任大:去郊遊~還是要加油呀!!呵呵⋯,謝謝志任大!
2014-03-19 06:01 ·
1
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鐵雄
這場我也有跑説~加油喔~^_^
2014-03-19 09:43 ·
1
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江大俠~Arsene~
"第一次的初半馬就上凸台"
心得文的標題嗎XD
2014-03-19 09:57 ·
2
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Jane Lu
@ 鐵雄大:當天一起加油~希望可以見到面^^
@大俠:這個標題的心得文,是大俠要寫給我看的嗎?XD
2014-03-19 10:54 ·
1
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江大俠~Arsene~
我的初半馬慘不忍睹
但是很開心完成了
現在紀錄還掛在上面 XD
2014-03-19 10:55 ·
2
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