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    陳朝榮 雲林
    ID 74017
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳朝榮
    恭喜完成了第 80 馬
    全馬 | 04:12:10 | 05:58/km | 第80馬
    2018 澎湖遠航馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績04:12:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'15")
    		00:26'15"00:53'21"
    10 km(00:53'21")
    		00:27'06" (+00'51")
    15 km(01:22'32")
    		00:29'11" (+02'56")00:58'27" (+05'06")
    20 km(01:51'48")
    		00:29'16" (+03'01")
    25 km(02:23'24")
    		00:31'36" (+05'21")01:00'46" (+07'25")
    30 km(02:52'34")
    		00:29'10" (+02'55")
    35 km(03:22'53")
    		00:30'19" (+04'04")01:03'35" (+10'14")
    40 km(03:56'09")
    		00:33'16" (+07'01")
    Finish(04:12:10)

    日期: 2018-10-28 06:30 - 總爬升: 336 m - 卡路里: 2416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'21"  (05'21")
    		05'21" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'23"  (10'45")
    		05'23" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'04"  (15'49")
    		05'04" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'03"  (20'53")
    		05'03"1000 / 4000
    5
    05'21"  (26'14")
    		05'21" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (31'26")
    		05'11" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'32"  (36'58")
    		05'32" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'27"  (42'25")
    		05'27" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'09"  (47'34")
    		05'09" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'45"  (53'20")
    		05'45" (+00'42")1000 / 10000
    11
    06'14"  (59'34")
    		06'14" (+01'11")1000 / 11000
    12
    05'34"  (01:05'09")
    		05'34" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'38"  (01:10'47")
    		05'38" (+00'35")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:16'17")
    		05'29" (+00'26")1000 / 14000
    15
    06'14"  (01:22'31")
    		06'14" (+01'11")1000 / 15000
    16
    05'58"  (01:28'30")
    		05'58" (+00'55")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:34'06")
    		05'35" (+00'32")1000 / 17000
    18
    06'38"  (01:40'44")
    		06'38" (+01'35")1000 / 18000
    19
    05'45"  (01:46'30")
    		05'45" (+00'42")1000 / 19000
    20
    05'16"  (01:51'47")
    		05'16" (+00'13")1000 / 20000
    21
    05'31"  (01:57'18")
    		05'31" (+00'28")1000 / 21000
    22
    06'38"  (02:03'57")
    		06'38" (+01'35")1000 / 22000
    23
    06'37"  (02:10'35")
    		06'37" (+01'34")1000 / 23000
    24
    05'44"  (02:16'19")
    		05'44" (+00'41")1000 / 24000
    25
    07'03"  (02:23'23")
    		07'03" (+02'00")1000 / 25000
    26
    05'42"  (02:29'06")
    		05'42" (+00'39")1000 / 26000
    27
    05'54"  (02:35'00")
    		05'54" (+00'51")1000 / 27000
    28
    05'58"  (02:40'59")
    		05'58" (+00'55")1000 / 28000
    29
    05'35"  (02:46'35")
    		05'35" (+00'32")1000 / 29000
    30
    05'58"  (02:52'33")
    		05'58" (+00'55")1000 / 30000
    31
    05'52"  (02:58'25")
    		05'52" (+00'49")1000 / 31000
    32
    05'57"  (03:04'23")
    		05'57" (+00'54")1000 / 32000
    33
    05'35"  (03:09'59")
    		05'35" (+00'32")1000 / 33000
    34
    06'05"  (03:16'05")
    		06'05" (+01'02")1000 / 34000
    35
    06'46"  (03:22'52")
    		06'46" (+01'43")1000 / 35000
    36
    06'01"  (03:28'53")
    		06'01" (+00'58")1000 / 36000
    37
    06'07"  (03:35'00")
    		06'07" (+01'04")1000 / 37000
    38
    07'03"  (03:42'04")
    		07'03" (+02'00")1000 / 38000
    39
    07'13"  (03:49'17")
    		07'13" (+02'10")1000 / 39000
    40
    06'50"  (03:56'08")
    		06'50" (+01'47")1000 / 40000
    41
    06'44"  (04:02'53")
    		06'44" (+01'41")1000 / 41000
    42
    06'35"  (04:09'29")
    		06'35" (+01'32")1000 / 42000
    43
    02'51"  (04:12'20")
    		06'33" (+01'30")436 / 42436
    雲林
    陳朝榮
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    雲林
    陳朝榮
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    雲林
    陳朝榮
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    雲林
    陳朝榮
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    79馬無傷完賽，起跑逆強風，高低起伏不大對體力消耗還是有損。

    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 路徑動線佳，唯東北季風太強！
    給 4 星
    10月累積里程 : 240.31 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Frank Chen, 蕭惠瑛 和其他 80 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    蘇大利 恭喜完賽!!!
    2018-10-28 11:27 ·
    伍培民 完賽愉快
    2018-10-28 11:38 ·
    陳永順 恭喜完賽
    2018-10-28 11:47 ·
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2018-10-28 11:57 ·
    金發黃 恭喜完賽
    2018-10-28 12:04 ·
    言俊thirdboy 恭喜完賽
    2018-10-28 12:55 ·
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2018-10-28 13:11 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2018-10-28 14:13 ·
    林老師 恭喜高速完賽
    2018-10-28 14:15 ·
    姜宗文 恭喜完賽
    2018-10-28 14:47 ·
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2018-10-28 15:01 ·
    張炳麟 陳兄 恭喜完賽!
    2018-10-28 15:34 ·
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2018-10-28 16:10 ·
    陳小毛 晚安運動愉快
    恭喜 順利完賽
    2018-10-28 18:57 ·
    Ming Yeh 恭喜完賽!
    2018-10-28 19:39 ·
    louis Yu 恭喜 精彩樂活健康高速完賽!!漂亮!!
    2018-10-28 20:33 ·
    呂理用 晚安！恭喜全馬快速順利完賽！
    2018-10-28 20:57 ·
    jack 恭喜完賽
    2018-10-28 20:57 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽快速完賽👍
    2018-10-28 22:24 ·
    黃照仁 晚安，恭喜完賽！
    2018-10-28 22:28 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'24"00:10'46"
    305'04"00:15'50"
    405'04"00:20'54"
    505'21"00:26'15"
    605'11"00:31'26"
    705'32"00:36'58"
    805'28"00:42'26"
    905'09"00:47'35"
    1005'46"00:53'21"
    1106'14"00:59'35"
    1205'34"01:05'09"
    1305'39"01:10'48"
    1405'30"01:16'18"
    1506'14"01:22'32"
    1605'59"01:28'31"
    1705'35"01:34'06"
    1806'39"01:40'45"
    1905'46"01:46'31"
    2005'17"01:51'48"
    2105'31"01:57'19"
    2206'39"02:03'58"
    2306'38"02:10'36"
    2405'44"02:16'20"
    2507'04"02:23'24"
    2605'43"02:29'07"
    2705'54"02:35'01"
    2805'59"02:41'00"
    2905'36"02:46'36"
    3005'58"02:52'34"
    3105'52"02:58'26"
    3205'58"03:04'24"
    3305'36"03:10'00"
    3406'06"03:16'06"
    3506'47"03:22'53"
    3606'01"03:28'54"
    3706'07"03:35'01"
    3807'04"03:42'05"
    3907'13"03:49'18"
    4006'51"03:56'09"
    4106'45"04:02'54"
    4206'44"04:09'38"
    42.406'13"04:12'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:30:31 | 21:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:58:12 | 05:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km
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    1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km
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    6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km
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    0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km
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    8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h
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    8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km
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    1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km
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    10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km
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    17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h
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    5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km
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    2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
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    1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km
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    10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km
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