林建政 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
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4.3 km | 01:15:12 | 17:17/km

日期: 2018-10-28 16:16 - 總爬升: 130 m - 地點: 中嵙登山步道～ - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'53" / 17'42" / 23'31" / 14'13" / 15'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

13'46"

995 / 995

2

17'35"

(31'18")

17'32" (+03'46")

1002 / 1998

3

23'48"

(55'06")

23'44" (+09'58")

1002 / 3001

4

14'13"

(01:09'19")

14'07" (+00'21")

1006 / 4007

5

05'30"

(01:14'49")

16'06" (+02'20")

341 / 4349

健行，小登山🏃🏃🏃

10月累積里程 : 35.14 km

MIZUNO R20 累積 : 728.4 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

劉宏力, 何國峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	17'42"	00:31'35"
3	23'31"	00:55'06"
4	14'13"	01:09'19"
4.3	15'42"	01:14'49"

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