林鴻鎮 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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8.1 km | 01:00:58 | 07:30/km

日期: 2018-11-10 07:31 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'06" / 07'23" / 07'16" / 07'07" / 06'39" / 07'36" / 07'36" / 07'42" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'03" (+01'22")

990 / 990

2

07'24"

(15'23")

07'24" (+00'43")

999 / 1990

3

07'16"

(22'39")

07'12" (+00'31")

1009 / 2999

4

07'08"

(29'47")

07'09" (+00'28")

995 / 3995

5

06'44"

(36'31")

06'41"

1005 / 5001

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

各跑兩圈。

11月累積里程 : 171.89 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

張慶忠和林鴻鎮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'23"	00:15'29"
3	07'16"	00:22'45"
4	07'07"	00:29'52"
5	06'39"	00:36'31"
6	07'36"	00:44'07"
7	07'36"	00:51'43"
8	07'42"	00:59'25"
8.1	09'51"	01:00'36"

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朋友動態

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