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    蔡董(Biotsai) 新北市
    ID 15606
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡董(Biotsai) 
    7.6 km | 00:59:49 | 07:54/km
    日期: 2014-04-10 18:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
    Pace: 08'43" / 07'47" / 08'15" / 07'32" / 07'33" / 06'55" / 07'13" / 10'17" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 17.57 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    john, Eddie 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'43"00:08'43"
    207'47"00:16'30"
    308'15"00:24'45"
    407'32"00:32'17"
    507'33"00:39'50"
    606'55"00:46'45"
    707'13"00:53'58"
    7.610'17"00:59'49"

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