朱育慧 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱育慧桃園
ID 337395

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3.0 km | 00:59:04 | 19:29/km

日期: 2018-12-12 18:22 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 16'03" / 25'34" / 16'28" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'13"

(16'13")

15'54"

1018 / 1018

2

25'32"

(41'45")

25'25" (+09'31")

1004 / 2023

3

16'27"

(58'12")

16'31" (+00'37")

995 / 3018

4

00'35"

(58'47")

20'20" (+04'26")

28 / 3047

12月累積里程 : 303.08 km

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SamWang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'03"	00:16'03"
2	25'34"	00:41'37"
3	16'28"	00:58'05"
3.0	23'20"	00:58'47"

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