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    林智暉 花蓮
    ID 3079
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林智暉 
    全馬 | 05:52:34 | 08:21/km | 第16馬
    2018 花蓮太平洋縱谷馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-15
    成績05:52:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'52")
    00:33'52"01:08'20"
    10 km(01:08'20")
    00:34'28" (+00'36")
    15 km(01:44'06")
    00:35'46" (+01'54")01:11'31" (+03'11")
    20 km(02:19'51")
    00:35'45" (+01'53")
    25 km(02:58'41")
    00:38'50" (+04'58")01:22'59" (+14'39")
    30 km(03:42'50")
    00:44'09" (+10'17")
    35 km(04:30'24")
    00:47'34" (+13'42")01:32'49" (+24'29")
    40 km(05:15'39")
    00:45'15" (+11'23")
    Finish(05:52:34)

    日期: 2018-12-15 06:34 - 卡路里: 2573 Cal - 總步數: 66924 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'18"  (06'18")
    06'17"1002 / 1002185 / 85
    2
    06'26"  (12'44")
    06'22" (+00'05")1008 / 2010184 / 84
    3
    07'10"  (19'54")
    07'07" (+00'50")1006 / 3017181 / 77
    4
    07'18"  (27'12")
    07'17" (+01'00")1000 / 4017181 / 75
    5
    06'49"  (34'01")
    06'47" (+00'30")1003 / 5021186 / 79
    展開計圈分析
    6
    07'18"  (41'19")
    07'17" (+01'00")1000 / 6021180 / 76
    7
    06'56"  (48'15")
    06'52" (+00'35")1007 / 7029182 / 79
    8
    06'42"  (54'57")
    06'40" (+00'23")1004 / 8033182 / 81
    9
    06'56"  (01:01'53")
    06'53" (+00'36")1006 / 9039181 / 80
    10
    06'44"  (01:08'37")
    06'42" (+00'25")1002 / 10042184 / 80
    11
    06'50"  (01:15'27")
    06'49" (+00'32")1001 / 11043183 / 79
    12
    07'13"  (01:22'40")
    07'09" (+00'52")1009 / 12053184 / 75
    13
    07'06"  (01:29'46")
    07'04" (+00'47")1002 / 13055183 / 77
    14
    07'26"  (01:37'12")
    07'22" (+01'05")1008 / 14064180 / 75
    15
    07'23"  (01:44'35")
    07'20" (+01'03")1006 / 15071181 / 75
    16
    07'10"  (01:51'45")
    07'06" (+00'49")1008 / 16079183 / 76
    17
    07'17"  (01:59'02")
    07'14" (+00'57")1005 / 17085182 / 75
    18
    07'04"  (02:06'06")
    07'00" (+00'43")1007 / 18092184 / 77
    19
    07'11"  (02:13'17")
    07'09" (+00'52")1004 / 19097182 / 76
    20
    07'08"  (02:20'25")
    07'06" (+00'49")1004 / 20101183 / 76
    21
    07'15"  (02:27'40")
    07'11" (+00'54")1008 / 21109185 / 74
    22
    07'12"  (02:34'52")
    07'11" (+00'54")1001 / 22111184 / 75
    23
    07'41"  (02:42'33")
    07'40" (+01'23")1000 / 23111181 / 71
    24
    08'57"  (02:51'30")
    08'55" (+02'38")1003 / 24115197 / 56
    25
    08'17"  (02:59'47")
    08'13" (+01'56")1006 / 25121187 / 64
    26
    10'31"  (03:10'18")
    10'26" (+04'09")1006 / 26128234 / 40
    27
    08'46"  (03:19'04")
    08'41" (+02'24")1007 / 27136201 / 56
    28
    07'55"  (03:26'59")
    07'52" (+01'35")1004 / 28141195 / 64
    29
    09'32"  (03:36'31")
    09'26" (+03'09")1009 / 29151210 / 50
    30
    07'35"  (03:44'06")
    07'34" (+01'17")1000 / 30151183 / 71
    31
    11'35"  (03:55'41")
    11'32" (+05'15")1002 / 31154238 / 36
    32
    08'02"  (04:03'43")
    07'57" (+01'40")1009 / 32164186 / 67
    33
    10'16"  (04:13'59")
    10'15" (+03'58")1000 / 33164231 / 42
    34
    08'11"  (04:22'10")
    08'05" (+01'48")1010 / 34175185 / 66
    35
    10'53"  (04:33'03")
    10'47" (+04'30")1007 / 35183231 / 40
    36
    07'52"  (04:40'55")
    07'49" (+01'32")1004 / 36188182 / 70
    37
    11'44"  (04:52'39")
    11'40" (+05'23")1005 / 37193235 / 36
    38
    07'38"  (05:00'17")
    07'35" (+01'18")1006 / 38199183 / 71
    39
    09'16"  (05:09'33")
    09'12" (+02'55")1006 / 39206213 / 51
    40
    08'43"  (05:18'16")
    08'40" (+02'23")1004 / 40211210 / 54
    41
    10'45"  (05:29'01")
    10'39" (+04'22")1008 / 41219222 / 42
    42
    11'05"  (05:40'06")
    11'00" (+04'43")1007 / 42227185 / 49
    賽後評分: 去年補給比較好
    給 4 星
    12月累積里程 : 100.81 km Saucony Kinvara 5 累積 : 528.1 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    阿佳, 陳明裕(吉安路跑協會) 和其他 3 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'22"00:12'39"
    307'04"00:19'43"
    407'20"00:27'03"
    506'49"00:33'52"
    607'10"00:41'02"
    706'56"00:47'58"
    806'42"00:54'40"
    906'57"01:01'37"
    1006'43"01:08'20"
    1106'50"01:15'10"
    1207'10"01:22'20"
    1307'05"01:29'25"
    1407'18"01:36'43"
    1507'23"01:44'06"
    1607'10"01:51'16"
    1707'14"01:58'30"
    1807'03"02:05'33"
    1907'11"02:12'44"
    2007'07"02:19'51"
    2107'12"02:27'03"
    2207'04"02:34'07"
    2307'43"02:41'50"
    2408'42"02:50'32"
    2508'09"02:58'41"
    2609'58"03:08'39"
    2708'44"03:17'23"
    2808'25"03:25'48"
    2909'25"03:35'13"
    3007'37"03:42'50"
    3110'46"03:53'36"
    3208'36"04:02'12"
    3309'37"04:11'49"
    3408'15"04:20'04"
    3510'20"04:30'24"
    3608'45"04:39'09"
    3710'34"04:49'43"
    3808'48"04:58'31"
    3909'06"05:07'37"
    4008'02"05:15'39"
    4110'43"05:26'22"
    4207'41"05:34'03"
    42.0135'16"05:40'48"

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