文匠 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

文匠屏東
ID 239466

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6.4 km | 00:51:29 | 08:01/km

日期: 2018-12-26 05:35 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'44" / 07'39" / 07'25" / 10'30" / 07'30" / 06'59" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'42" (+00'39")

1003 / 1003

2

07'39"

(15'23")

07'40" (+00'37")

997 / 2000

3

07'25"

(22'48")

07'22" (+00'19")

1005 / 3006

4

10'42"

(33'30")

10'26" (+03'23")

1024 / 4030

5

07'30"

(41'00")

07'24" (+00'21")

1012 / 5043

展開計圈分析

早安！平安喜樂
自我鼓勵運動愉快
健康快樂跑

12月累積里程 : 191.16 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

里歐, 黃珠圓和其他 69 人說推

·

觀看另 27 則留言

李興晚安文匠兄，謝謝鼓勵，跑步愉快！

2018-12-27 21:41 ·

1 個人推

咖啡茵文匠好～
天冷注意保暖喔！

2018-12-28 18:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'39"	00:15'23"
3	07'25"	00:22'48"
4	10'30"	00:33'18"
5	07'30"	00:40'48"
6	06'59"	00:47'47"
6.4	08'03"	00:51'10"

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