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    eric234 高雄
    ID 2684
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    eric234
    70.0 km | 08:17:29 | 07:06/km | 第19馬
    2014 久美原鄉超級馬拉松
    官方成績
    日期2014-04-26
    成績08:17:29
    總名次16 / -
    分組名次14 / -
    平均速度07:06/km
    官方證書
    eric234

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'34")
    00:29'34" (+03'39")01:01'40" (+00'54")
    10 km(01:01'40")
    00:32'06" (+06'11")
    15 km(01:47'18")
    00:45'38" (+19'43")01:25'27" (+24'41")
    20 km(02:27'07")
    00:39'49" (+13'54")
    25 km(02:53'02")
    00:25'55"01:00'46"
    30 km(03:27'53")
    00:34'51" (+08'56")
    35 km(03:59'40")
    00:31'47" (+05'52")01:04'11" (+03'25")
    40 km(04:32'04")
    00:32'24" (+06'29")
    45 km(05:05'58")
    00:33'54" (+07'59")01:07'17" (+06'31")
    50 km(05:39'21")
    00:33'23" (+07'28")
    55 km(06:16'12")
    00:36'51" (+10'56")01:17'33" (+16'47")
    60 km(06:56'54")
    00:40'42" (+14'47")
    65 km(07:28'34")
    00:31'40" (+05'45")01:08'54" (+08'08")
    70 km(08:05'48")
    00:37'14" (+11'19")
    Finish(08:17:29)

    日期: 2014-04-26 06:00 - 總爬升: 2092 m - 平均心率: 47 - 卡路里: 6119 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
    高雄
    eric234
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    eric234
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    eric234
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    來原民部落地方跑馬真是件幸福的事,賽事風景佳那是一定的,部落的熱情款待才是令人最難以忘懷的,除了超豐盛的美食饗宴外,節目的安排更是部落全體總動員,就是要讓來賓有個難以忘懷的賽事假期,實在沒什麼可挑剔的,雖是超馬,但有機會一定是肯定年年來報到。(更適合全家大小共襄盛舉)

    這次的路線跑過的人都說比南橫還硬些,內心更有種寧跑南橫百K也不願被這場給折騰個半屬.好像真有那麼點回事,跑完70K那感覺像是跑完南橫百K而且體力幾乎已耗盡的樣子。

    不過今天倒是認識許多眾家好手及前輩,包括室友繼道兄,偶像LDS超馬團的郭兄,土慢的松哥等,讓今天的跑馬不會太枯燥,有機會明年再來體驗一次。

    賽前宣言: 欣賞美麗風光
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 428.39 km MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382102 累積 : 1263.9 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    王奕程, 上存 和其他 47 人說推
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    觀看另 18 則留言
    i-太陽 恭喜團長又玩成超馬賽事
    2014-04-26 23:19 ·
     1 個人推
    PaulSun 恭喜團長順利完賽且有好成績!
    2014-04-27 04:09 ·
     1 個人推
    Jui 恭喜團長順利玩賽.
    2014-04-27 08:38 ·
     1 個人推
    李崇源 團長太強拉!!!!!
    2014-04-27 10:13 ·
     1 個人推
    neo 太厲害了!
    2014-04-27 10:47 ·
     1 個人推
    賴契宏 邀請你跟我們去爬玉山就不要、去跑得這麼累!!
    2014-04-27 13:28 ·
     2 個人推
    wayne493 (applaud)(applaud)(applaud)
    2014-04-27 14:16 ·
    Otto 恭禧強大順利完賽!!
    2014-04-27 19:00 ·
    雅雪 妖壽強,恭喜大神順利完賽
    2014-04-27 19:32 ·
     1 個人推
    paulawanda Eric哥哥~您真跑的很強!很穩定-也很開心!多謝謝您幫我最後兩個公里!您真拉我到跑完!^O^
    2014-04-27 20:18 ·
     1 個人推
    eric234 謝謝焜哥,Paul兄,Jui兄,崇源兄,neo兄,wayne493兄,Otto兄,雅雪美女的謬讚,只能說還活著真好.
    2014-04-27 20:41 ·
     1 個人推
    eric234 契神,爬玉山可素仙人等級的,偶只能在久美賴賴蛇...
    2014-04-27 20:42 ·
     1 個人推
    eric234 paulawanda您太謙虛了,一路上都看你輕鬆自如,愛跑不跑的,而我只能在後面龜速的步步前行,最後兩K可是你大發善心收留我直到終點,還好最後是虛驚一場,不是72K,不然身體早就罷工了.....恭喜女總二好成績(其實你是有女總一的實力,不過看的出來,這場你真是輕鬆跑).
    2014-04-27 20:53 ·
     3 個人推
    paulawanda Eric哥哥~我期待我們機會可能再一起跑喔!^___^
    2014-04-27 20:58 ·
     1 個人推
    郭燒麵 有幸拜見蕭大哥本倫而且聊天真是開心~蕭大哥真是太強了,小弟連車尾登都看不到~您才是偶像~
    2014-04-27 21:14 ·
     1 個人推
    郭燒麵 https://www.flickr.com/photos/76337589@N06/page1/
    內人拍的照片,蕭大哥可以看看喔~
    2014-04-27 21:32 ·
     4 個人推
    曾子齊 恭喜團長再締佳績,玩成另一山馬~
    話說在吊橋那張照片,看著跑起來會有相當的爽度~
    2014-04-27 22:10 ·
     2 個人推
    許其德 強阿蕭大哥!
    2014-04-27 22:28 ·
     2 個人推
    Peter Lee 恭喜團長, 賀喜團長, 2092的總爬升我可要分四場才跑得完呀!
    2014-04-27 23:42 ·
     2 個人推
    上存 團長其實這場偶已經注意很久了,恭喜團長再度以驚人成績完賽,彩虹瀑布的景色很美吧,明年再一起參加....
    2014-05-01 20:34 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'47"00:11'43"
    305'52"00:17'35"
    406'21"00:23'56"
    505'38"00:29'34"
    605'32"00:35'06"
    706'17"00:41'23"
    806'20"00:47'43"
    907'01"00:54'44"
    1006'56"01:01'40"
    1106'18"01:07'58"
    1206'39"01:14'37"
    1312'09"01:26'46"
    1408'18"01:35'04"
    1512'14"01:47'18"
    1612'56"02:00'14"
    1710'02"02:10'16"
    1806'33"02:16'49"
    1905'10"02:21'59"
    2005'08"02:27'07"
    2104'56"02:32'03"
    2205'08"02:37'11"
    2305'07"02:42'18"
    2405'00"02:47'18"
    2505'44"02:53'02"
    2606'04"02:59'06"
    2707'12"03:06'18"
    2805'24"03:11'42"
    2907'51"03:19'33"
    3008'20"03:27'53"
    3106'31"03:34'24"
    3206'37"03:41'01"
    3305'24"03:46'25"
    3405'24"03:51'49"
    3507'51"03:59'40"
    3606'55"04:06'35"
    3706'30"04:13'05"
    3805'54"04:18'59"
    3906'43"04:25'42"
    4006'22"04:32'04"
    4108'12"04:40'16"
    4206'08"04:46'24"
    4305'48"04:52'12"
    4407'49"05:00'01"
    4505'57"05:05'58"
    4605'48"05:11'46"
    4705'55"05:17'41"
    4806'03"05:23'44"
    4908'09"05:31'53"
    5007'28"05:39'21"
    5109'24"05:48'45"
    5206'23"05:55'08"
    5305'42"06:00'50"
    5407'47"06:08'37"
    5507'35"06:16'12"
    5608'03"06:24'15"
    5708'09"06:32'24"
    5809'24"06:41'48"
    5908'49"06:50'37"
    6006'17"06:56'54"
    6108'10"07:05'04"
    6206'02"07:11'06"
    6305'35"07:16'41"
    6405'33"07:22'14"
    6506'20"07:28'34"
    6606'24"07:34'58"
    6707'45"07:42'43"
    6807'47"07:50'30"
    6907'24"07:57'54"
    7007'54"08:05'48"
    7106'03"08:11'51"
    71.224'20"08:17'21"

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