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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    10.6 km | 01:00:30 | 05:43/km
    日期: 2014-04-30 18:54 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
    Pace: 06'10" / 05'50" / 06'02" / 05'54" / 05'46" / 05'41" / 05'39" / 05'48" / 05'44" / 05'30" / 05'07" /
    彰化
    Jane Lu
    Co 說推
    · 留言

    基本訓練

    2014.4.30：

    謝謝今天散步的路人爸爸媽媽讚美我～
    四月最後一天，輕鬆跑跑。

    4月累積里程 : 201.40 km NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 : 1507.0 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    Mikk, 志 和其他 95 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Apo 五四三的輕鬆跑.....
    真希望自己能夠爬快一點.....Qrz
    2014-04-30 20:21 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2014-04-30 20:22 ·
     1 個人推
    lee2lee 輕鬆跑的速度還是滿快的。
    因為有人稱讚嗎。還是因為說的很貼切深得你心^^

    北港馬前差不多該停跑囉～
    2014-04-30 23:47 ·
     3 個人推
    David Hsu Jane美眉真的很強! 難怪團練時被妳海放...XD
    祝北港馬開心完賽上凸台^^
    2014-05-01 00:41 ·
     2 個人推
    vinson 超級美!超級強!呂老師!~~
    2014-05-01 04:25 ·
     2 個人推
    Gordon sung 還是那麼正的jane老師~老師加油*^_^*
    2014-05-01 06:48 ·
    Jane Lu @ Apo大：跑完才發現，輕鬆跑的速度，好像一點也不向在輕鬆跑XD 我相信Apo一定也可以跑比這快的！

    @ 順吉大哥：謝謝順吉大哥^^
    2014-05-01 13:40 ·
    Jane Lu @ lee：呵呵....，還是你了解我，
    是真的說得很貼切很深得我心呀！！( ´ ▽ ` )ﾉ

    謝謝你再一次的貼心提醒，
    是差不多該休跑囉^^
    2014-05-01 13:44 ·
    Jane Lu @ David：謝謝David的讚美^^ 你真的把我說得太厲害了，沒有那樣的。呵呵呵
    2014-05-01 13:45 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ vison雄大：每次都讓你這樣讚美我，都要不好意思了>\\\\\< 謝謝雄大的加油和讚美~
    2014-05-01 13:46 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Gordon大：謝謝Gordon~~也超級超級感謝你每次的讚美，大家真的都對我太好了！！( ´ ▽ ` )ﾉ
    2014-05-01 13:48 ·
     1 個人推
    鄭小美 珮臻北港馬加油!祝你開心順利完跑~最後跑進終點的紅地毯很棒喔!
    2014-05-01 15:33 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝小美(抱)！！( ´ ▽ ` )ﾉ
    2014-05-01 15:37 ·
    劉仁釗 今天的均速跑的不錯喔！完美的10K Ending～
    2014-05-01 18:20 ·
     1 個人推
    王同安 佩臻 實在超強又跑全馬，北港馬加油囉！
    2014-05-01 19:11 ·
     2 個人推
    David 北港馬加油！
    2014-05-02 07:15 ·
     2 個人推
    Jane Lu 謝謝仁釗大、同安大哥、David大！(*^o^*)
    2014-05-02 21:06 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'50"00:12'00"
    306'02"00:18'02"
    405'54"00:23'56"
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